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Seduccion – COMO Perder la timidez

20 Jul

 

VENCER LA TIMIDEZ

timidez_1

En situaciones embarazosas, incómodas o injustas, cuando a la hora de hablar se vacila, no se sabe cómo actuar o hablar y se utilizan palabras o posturas “comodín” y además, se acompañan con palabras y frases como: “quizás”, “supongo”, “bueno…tal vez”, “no, si yo…no”, “¡bah!… tranquilo,…no es tan importante”. Y también, muletillas que no dicen nada: “ejem”, “eh”, “umm”… Se pueden modificar estas respuestas inadecuadas utilizando frases que incluyan las palabras: “deseo que…”, “opino que….”, “ quisiera que…”, de forma directa y firme. Respecto a la comunicación no verbal: si retuerce las manos, hunde la cabeza entre los hombros, tiende a alejarse de las personas y, además, no suele mirar a los ojos (una mirada breve puede interpretarse como falta de seguridad en uno mismo y poca astucia, reduciendo la credibilidad), usted transmite inseguridad.

Gestos que transmiten seguridad

 

  • Ø Mantener la cabeza alta y mirar a los ojos de las personas.
  • Ø Relajar tus músculos y realizar movimientos pausados.
  • Ø Mantener un espacio adecuado al hablar con la gente (ni demasiado lejos, ni
  • Ø demasiado cerca: si se trata de una relación personal se aconsejan 45-120 cm y si
  • Ø es social 120-365 cm).
  • Ø Los derechos en la comunicación
  • Ø No de explicaciones de sus conductas u opiniones.
  • Ø Puede fallar
  • Ø Tiene derecho a rectificar.
  • Ø Puede decir “no”.
  • Ø Tiene derecho a decidir por sí mismo sin seguir los consejos de los demás.
  • Ø Puede quejarse por un trato injusto.
  • Ø Puede solicitar apoyo.
  • Ø Tiene derecho a expresar sus emociones.
  • Ø Puede tener sus propias ideas o creencias.
  • Ø Debe exigir sus derechos.

 

Cómo hacerlo

 

Establezca su posición o lo que quiera con claridad. Elija por sí mismo y no

dependa siempre de lo que digan los demás. Por último, vigile su autoestima.

Tener confianza es la mejor vacuna para muchos males y más, para aquellos que implican hacer frente a situaciones embarazosas o que ponen en peligro las relaciones.

Empiece a ensayar sus conductas eficaces en diferentes situaciones. Recuerde que un estilo no se adquiere de un día para otro.

 

 

 
1 comentario

Publicado por en 20 julio 2009 en Auteestima y Desarrollo Personal

 

Una respuesta a “Seduccion – COMO Perder la timidez

  1. Lord_Amadeus

    10 agosto 2010 at 5:09 PM

     

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